Linea
Powrót do formy po porodzie i w ciąży
Spokojny przewodnik po powrocie do swojego ciała: ćwiczenia brzucha i dna miednicy, powrót po cesarce i spacery z wózkiem, od ciąży do lat po porodzie. Każde ćwiczenie opiera się na opublikowanych zaleceniach POGP, NHS i NICE.
- Krótkie codzienne sesje z minutnikiem
- Etapy, które otwierają się, gdy jesteś gotowa
- W siedmiu językach